No kräm in the legs
Kom precis från IKSU. Tanken var att springa en timme. Började spring - det var jobbigt, så jag tänkte "men jag springer intervaller istället, då får jag ju vila" Hmpf, det blev ju inte så. Sprang 10 st 30/30 intervaller på 15km/h innan kroppen sa nej det här går inte. Joggade sen 5 min +´12km/h innan kroppen sa GÅ. SÅ då gick jag fem min innan jag bestämde mig för att fasen springa 10 min till, i fjuttiga 8,5 km/h... sen gick det inte mera. Så jag klev av bandet och gick och stretchade mina döda ben istället. Så betyget på NIKE D T får toppbetyg - inte ofta mina ben är utan kräm. Det var alltså inte kondisen som ställde till det utan att benen verkligen inte hade nåt driv framåt. No kräm så att säga.. Yoga imorgon - det är nog precis vad jag behöver!
NIKE Dynamic Training
Var på ett grymt pass på IKSU idag.
"NIKE Dynamic training är inspirerat av sport. Ett enkelt, fysiskt och utmanande gruppträningspass som bygger på övningar och färdigheter som används av världsledande idrottsstjärnor. Det är intervallträning för hela kroppen där teamwork och tävling förstärker energin och resultatet av din träning. Dynamic training gör dig STARK!"
Intervaller, styrka och kondition. Var riktigt jobbigt, benen är skakis såhär två timmar efter passet. Undra hur det känns imorgon :)
Men jag kommer tillbaka nästa vecka! Jag gillar hårda jobbiga pass!
"NIKE Dynamic training är inspirerat av sport. Ett enkelt, fysiskt och utmanande gruppträningspass som bygger på övningar och färdigheter som används av världsledande idrottsstjärnor. Det är intervallträning för hela kroppen där teamwork och tävling förstärker energin och resultatet av din träning. Dynamic training gör dig STARK!"
Intervaller, styrka och kondition. Var riktigt jobbigt, benen är skakis såhär två timmar efter passet. Undra hur det känns imorgon :)
Men jag kommer tillbaka nästa vecka! Jag gillar hårda jobbiga pass!
Måndagsträning med Agnes
Igår blev det träning med Agnes på IKSU. Måndagar är nog min hat-dag att träna i gymmet. SÅ mycket folk. Många som tränar bort helgångesten. (jag tränar inte bort nån ångest, jag tränar bara, lika mycket hela tiden, råkade bara bli en måndag nu, oftast är jag Inte på gymmet en måndag)
Började med 20 minuter på löpbandet, första gången jag sprang på 1 månad ungefär. Men jag kände det var dags att komma igång nu. Körde igång direkt på 10km/h. Inte supersnabbt men inte långsamt heller. Är ju en mil på en timme. Det var skönt. Kände mig inte direkt ansträngd, löpsteget kändes bra, andningen var lätt och jag kände mig stark!
Sedan begav vi oss in i lejongr.. sorry gymmet. Blev överkropp med fokus på rygg, axlar och triceps. Körde även bröst och biceps. Av nån anledning känns det viktigare att träna baksidan av kroppen eftersom man sitter som en hösäck hela dagarna framför datorn/på föreläsning skrivandes. Man måste som motarbeta ostbågekroppen :p
Det var iallafall ett lagomt måndagspass, vi behövde faktiskt inte vänta på nån maskin, så det var riktigt skönt. Och jag har träningsvärk idag - undra hur det kommer gå när jag ska på Nike Dymanic Training?
Började med 20 minuter på löpbandet, första gången jag sprang på 1 månad ungefär. Men jag kände det var dags att komma igång nu. Körde igång direkt på 10km/h. Inte supersnabbt men inte långsamt heller. Är ju en mil på en timme. Det var skönt. Kände mig inte direkt ansträngd, löpsteget kändes bra, andningen var lätt och jag kände mig stark!
Sedan begav vi oss in i lejongr.. sorry gymmet. Blev överkropp med fokus på rygg, axlar och triceps. Körde även bröst och biceps. Av nån anledning känns det viktigare att träna baksidan av kroppen eftersom man sitter som en hösäck hela dagarna framför datorn/på föreläsning skrivandes. Man måste som motarbeta ostbågekroppen :p
Det var iallafall ett lagomt måndagspass, vi behövde faktiskt inte vänta på nån maskin, så det var riktigt skönt. Och jag har träningsvärk idag - undra hur det kommer gå när jag ska på Nike Dymanic Training?
Kvällspromenad
Igår efter en låååång dag inomhus av slappade och pizzaätande så begav jag och Frida oss ut på en kvällspromenad runt Nydalasjön. Det var så himla skönt att komma ut och andas frisk luft, få röra på fläsket och få surra med henne! Det tog ungefär 100 minuter att gå runt sjön, så det var ingen riktig PW men det var gott för själen :)
Vi träffas lite för sällan jag och Frida nu när hon bytt program. Men hon verkar trivas jättebra på idrottslärarprogrammet, så jag är glad för hennes skull. Hade nog passat mig rätt bra det där också, leka en massa, träna en massa och läsa mycket intressanta saker.
Vi hade grymt tur på promenaden, precis när vi kom fram till cyklarna började det regna, så vi slapp det under promenaden! Jag hade klätt mig nästan perfekt, lite kall om låren men annars perfekt!
Vi mötte även en liten svart pudel två gånger på promenaden som vi försökte locka på (den hade halsband och allt på sig) men den ville inte komma, så jag polisanmälde hunden att vi hade sett den där ifall någon saknar den (vilket någon borde göra..)
Nu har veckan börjat, den 8e veckan på terminen, galet galet så fort tiden går. Och snart ska jag träningsdejta med Agnes på IKSU, löpning och lite gym. Får se hur smockat det kommer vara på gymmet - måndag kväll (mycket ångest som ska tränas bort, hehe)
Vi träffas lite för sällan jag och Frida nu när hon bytt program. Men hon verkar trivas jättebra på idrottslärarprogrammet, så jag är glad för hennes skull. Hade nog passat mig rätt bra det där också, leka en massa, träna en massa och läsa mycket intressanta saker.
Vi hade grymt tur på promenaden, precis när vi kom fram till cyklarna började det regna, så vi slapp det under promenaden! Jag hade klätt mig nästan perfekt, lite kall om låren men annars perfekt!
Vi mötte även en liten svart pudel två gånger på promenaden som vi försökte locka på (den hade halsband och allt på sig) men den ville inte komma, så jag polisanmälde hunden att vi hade sett den där ifall någon saknar den (vilket någon borde göra..)
Nu har veckan börjat, den 8e veckan på terminen, galet galet så fort tiden går. Och snart ska jag träningsdejta med Agnes på IKSU, löpning och lite gym. Får se hur smockat det kommer vara på gymmet - måndag kväll (mycket ångest som ska tränas bort, hehe)
Nya träningskläder
Nu har jag varit på InterSport och shoppat lite nya träningskläder - välbehövligt, ägde inget av dessa plagg innan.
Mina nya långa löpartights från Craft Och min nya lager 2-tröja från samma märke
Sofia tog en bild på mig också :)
Core och promenad
Vaknade av mig själv imorse vid halv nio, åt frukost och städade lite. Sedan begav jag mig till IKSU.
Gick på corepass och en promenad i regnet med Frida. Inte riktigt planerat väder, men vi hade inte träffats ordentligt på länge så vi trotsade regnet iallafall :)
Hann uppdatera varandra ordentligt!
Corepasset var faktiskt riktigt bra, även om jag inte gillade instruktören så mycket.
Hoppas att jag får träningsvärk till imorgon :)
Gick på corepass och en promenad i regnet med Frida. Inte riktigt planerat väder, men vi hade inte träffats ordentligt på länge så vi trotsade regnet iallafall :)
Hann uppdatera varandra ordentligt!
Corepasset var faktiskt riktigt bra, även om jag inte gillade instruktören så mycket.
Hoppas att jag får träningsvärk till imorgon :)
BodyPump
Igår började jag om med träningen, är frisk och har ätit klart penicillinet. Det blev ett BP-pass som fick inleda. Kändes som en bra start då jag inte vill göra igång med konditionsträning än + att det är lagomt att köra igenom hela kroppen på en gång. Tänkte först ta det lugnt, men jag borde ju ha lärt känna mig själv vid det här laget och veta att jag inte alls kan ta det lugn :P Lastade på som vanligt om inte mera. Men guuud så skönt. Fick lite huvudvärk men den gick över efter ett tag.
Har träningsvärk idag, skönt. Och har ett härligt yogapass att se fram emot ikväll. Längtar tills min yogamatta kommer, mina fina rosa.
Har träningsvärk idag, skönt. Och har ett härligt yogapass att se fram emot ikväll. Längtar tills min yogamatta kommer, mina fina rosa.
Ont i halsen..
Jag har ont i halsen, känns som halsfluss. Känns det såhär så blir det vårdcentralen first thing in the morning.
Jag har ju varit förkyld drygt en vecka, jag vill att det ska bli bra nu :(
Ingen träning vid ont i halsen - räknas yoga till träning?
Jag har ju varit förkyld drygt en vecka, jag vill att det ska bli bra nu :(
Ingen träning vid ont i halsen - räknas yoga till träning?
Morgonyoga
När jag var i Stockholm och sov mos min morbror så lärde han mig en morgonrutin med inspiration från yogan som ska väcka kroppen till liv.
Man gör 5 rörelser efter varandra, och rörelserna är inspirerade av djur. Hjorten, björnen, apan, tranan och örnen. Gör man den några gånger så har kroppen kommit igång lite mer :)
Nu ska jag på ett snabbt armpass på IKSU.
Man gör 5 rörelser efter varandra, och rörelserna är inspirerade av djur. Hjorten, björnen, apan, tranan och örnen. Gör man den några gånger så har kroppen kommit igång lite mer :)
Nu ska jag på ett snabbt armpass på IKSU.
Ny vecka - yogamåndag
Då har måndagen nästan passerat. Den har varit en högst vanlig måndag, fortfarande lite trött efter helgen.
Var på yoga idag. Dom hade pass med två instruktörer och en av dom gick runt och hjälpte till och rättade till i de olika positionerna. Var ett jättehärligt pass. Kommer nog ta en vecka med mycket yoga, core och bodybalancepass. Haft lite känningar i halsen, så det kanske är dags för en lugnare vecka.
Hoppas att denna veckan blir så bra den kan bli! Jag tänker iallafall försöka göra det bästa möjliga av dagarna :)
Fick även för mig en sak under yogapasset, får se om jag gör det. Don't want it to backfire.
Nu laddar jag upp med te och äggsmörgåsar inför Svenska hollywoodfruar :)
Var på yoga idag. Dom hade pass med två instruktörer och en av dom gick runt och hjälpte till och rättade till i de olika positionerna. Var ett jättehärligt pass. Kommer nog ta en vecka med mycket yoga, core och bodybalancepass. Haft lite känningar i halsen, så det kanske är dags för en lugnare vecka.
Hoppas att denna veckan blir så bra den kan bli! Jag tänker iallafall försöka göra det bästa möjliga av dagarna :)
Fick även för mig en sak under yogapasset, får se om jag gör det. Don't want it to backfire.
Nu laddar jag upp med te och äggsmörgåsar inför Svenska hollywoodfruar :)
Studentsportardag
Idag har vi inte haft några föreläsningar för det har varit studentsportardag. Så jag tog fasta på det och var först på ett (uselt) spinningpass och sedan tog jag en promenad med två klasskompisar till strömpilen. På kvällen blev det aerobic dance (GRYMT kul - verkligen precis precis vad jag behövde!)
Sedan har jag gjort min grymma fiskgratäng (eller min och min, ursprungligen är receptet från Maria och Ica)
Nu är jag trött och nöjd. Ska bänka mig framför IDOL med lite puffvatten, blir tidig kväll tror jag, imorgon blir det fullt upp igen.
Sedan har jag gjort min grymma fiskgratäng (eller min och min, ursprungligen är receptet från Maria och Ica)
Nu är jag trött och nöjd. Ska bänka mig framför IDOL med lite puffvatten, blir tidig kväll tror jag, imorgon blir det fullt upp igen.
IKSU
Nu har jag verkligen kommit igång med IKSU, även om IKSU inte kommit igång sedan sommardvalan (som ändå innebär mer pass är ett vanligt gym erbjuder)
Denna veckan har det blivit bodycombat, core, gym, löpning, bodybalance (och blir) spinning och bodypump/afro. Ganska varierat ändå.
Igår var jag hos Agnes i hennes fina etta på kvällen, satt och surrade och fikade, jättemysigt!
Nu är det snart föreläsning, i eftermiddag ska vi ta nollorna på EPP och sedan fest, jag hoppas det blir skojigt. Vädret är tyvärr värdelöst just nu. Det står som spön i backen!! (och byggjobbarna utanför kan inte jobba och väcka mig med sitt hamrande, hehe)
Sen pratade jag även med fina Malin igår, vi hade mycket att säga, det var väldigt trevligt. :)
Denna veckan har det blivit bodycombat, core, gym, löpning, bodybalance (och blir) spinning och bodypump/afro. Ganska varierat ändå.
Igår var jag hos Agnes i hennes fina etta på kvällen, satt och surrade och fikade, jättemysigt!
Nu är det snart föreläsning, i eftermiddag ska vi ta nollorna på EPP och sedan fest, jag hoppas det blir skojigt. Vädret är tyvärr värdelöst just nu. Det står som spön i backen!! (och byggjobbarna utanför kan inte jobba och väcka mig med sitt hamrande, hehe)
Sen pratade jag även med fina Malin igår, vi hade mycket att säga, det var väldigt trevligt. :)
Spinning på sats
Idag startade jag dagen på bästa sätt, morgonspinning på sats. Egentligen hade jag tänkt att vila idag, men när jag såg att Sparkibaken hade ett morgonpass så tänkte jag att jag verkligen måste testa spinna för henne då många av de andra bloggarna jag följer hyllar hennes pass.
Riktigt härligt pass, 13 intervaller följt av en raksträcka med 3 intervaller (tror jag, började bli ganska trött här :P) och som avslutning ett berg där vi skulle lägga på växel 6 gånger. Måste jag påpeka att svetten sprutade?!
Nu är jag redo för min sista dag här i Stockholm, blir att slöa på lite här hos morbror innan jag beger mig in till stan och lunchdejt med Maria. Sedan bär det av till Arlanda och flyget hem till Ume.
Känns konstigt att fara till Ume igen, been 3 months liksom.
Riktigt härligt pass, 13 intervaller följt av en raksträcka med 3 intervaller (tror jag, började bli ganska trött här :P) och som avslutning ett berg där vi skulle lägga på växel 6 gånger. Måste jag påpeka att svetten sprutade?!
Nu är jag redo för min sista dag här i Stockholm, blir att slöa på lite här hos morbror innan jag beger mig in till stan och lunchdejt med Maria. Sedan bär det av till Arlanda och flyget hem till Ume.
Känns konstigt att fara till Ume igen, been 3 months liksom.
Today
Annars så startade jag dagen med en härlig (lite kall) morgonpromenad med Agnes
och sedan blev jag inbjuden på frukost.
SÅ mysigt, jag äter ju alltid frukost själv, mysigt med allting uppdukat!
Fil, hemmagjord müsli, olika brödsorter, västerbottensost, leverpastej,
vanlig- och smörgåsgurka, ägg, kaviar, te och apelsinjuice!
Det ni, inte helt fel start på dagen! Nästan som på hotell :)
Efter läkarbesök idag begav jag mig till IKSU för ett snabbt gympass.
Blev bara 30 minuter 6 övningar men det var härligt.
Ett nytt mål för sommaren är att klara 10 chins och 10 dips
(utan hjälpvikt såklart)
och sedan blev jag inbjuden på frukost.
SÅ mysigt, jag äter ju alltid frukost själv, mysigt med allting uppdukat!
Fil, hemmagjord müsli, olika brödsorter, västerbottensost, leverpastej,
vanlig- och smörgåsgurka, ägg, kaviar, te och apelsinjuice!
Det ni, inte helt fel start på dagen! Nästan som på hotell :)
Efter läkarbesök idag begav jag mig till IKSU för ett snabbt gympass.
Blev bara 30 minuter 6 övningar men det var härligt.
Ett nytt mål för sommaren är att klara 10 chins och 10 dips
(utan hjälpvikt såklart)
Föreläsning med Jonas Colting
Igårkväll (mellan 19-22) var jag på föreläsning med flerfaldiga VM-medaljören i triathlon och tvåfaldiga vinnaren av Ultraman, Jonas Colting.
Han pratade om sin träning, sin filosofi och syn på träning samt en del om mat.
Jag gillar som hans filosofi (har läst några artiklar av honom innan så mycket var inte nyheter).
Bl.a skrev han att han tror att för att bli bra krävs det
90% hårt jobb och
10% talang. (dvs de allra flesta kan bli bra!) samt
100% glädje och passion
Han tyckte även att mellanmjölksträning var något man skulle sluta med,
att man ska antingen träna distans i lugnare tempo eller träna snabbt på korta streckor.
Han berättade även sin filosofi om "vilodagar" -
och menade att våra förfädrar jagade, sprang, samlade mat varje dag hela tiden,
det var inte så att de var tredje dag la sig ner och tänkte "idag ska jag vila"
Det han menade var bara att man ska träna väldigt varierat, och förespråkade aktiv vila
När det gällde kosten så är han förespråkare för mer fett och protein och rätt sorts kolhydrater
sånna obehandlade kolhydrater (dvs inte pasta, bröd etc)
När det gäller kosten är jag väldigt benägen att hålla med,
jag tror inte sånt som man kommit på senaste 100 åren är bra för oss.
Ja, jag blev iallafall ganska inspirerad (är lite sugen på triatlon faktiskt, och har varit senaste månaderna)
och jag gillar hans mentalitet - hårt arbete är det som gäller.
Var en kille som frågade om intervallträning - att träna intensivare kortare tid och vila mer.
Det köpte han inte riktigt, genvägar och mindre träning är inte rätt väg att gå.
lite GO har or GO home :P hehe, me like.
Han pratade om sin träning, sin filosofi och syn på träning samt en del om mat.
Jag gillar som hans filosofi (har läst några artiklar av honom innan så mycket var inte nyheter).
Bl.a skrev han att han tror att för att bli bra krävs det
90% hårt jobb och
10% talang. (dvs de allra flesta kan bli bra!) samt
100% glädje och passion
Han tyckte även att mellanmjölksträning var något man skulle sluta med,
att man ska antingen träna distans i lugnare tempo eller träna snabbt på korta streckor.
Han berättade även sin filosofi om "vilodagar" -
och menade att våra förfädrar jagade, sprang, samlade mat varje dag hela tiden,
det var inte så att de var tredje dag la sig ner och tänkte "idag ska jag vila"
Det han menade var bara att man ska träna väldigt varierat, och förespråkade aktiv vila
När det gällde kosten så är han förespråkare för mer fett och protein och rätt sorts kolhydrater
sånna obehandlade kolhydrater (dvs inte pasta, bröd etc)
När det gäller kosten är jag väldigt benägen att hålla med,
jag tror inte sånt som man kommit på senaste 100 åren är bra för oss.
Ja, jag blev iallafall ganska inspirerad (är lite sugen på triatlon faktiskt, och har varit senaste månaderna)
och jag gillar hans mentalitet - hårt arbete är det som gäller.
Var en kille som frågade om intervallträning - att träna intensivare kortare tid och vila mer.
Det köpte han inte riktigt, genvägar och mindre träning är inte rätt väg att gå.
lite GO har or GO home :P hehe, me like.
Hooked on..
... löpning!
Ja, på bara några månader har jag gått från att vara en person som inte ansåg att löpning var något för mig,
att jag aldrig skulle kunna springa fort, till att vara en person som bara vill ut och springa.
Jag tittar på IKSU:s utbud men lockas inte så mycket av det. Jag vill bara ut och springa :D
Idag ville jag ut och springa, men har planerat att springa intervaller imorgon så jag tror inte det är någon bra idé.
att jag aldrig skulle kunna springa fort, till att vara en person som bara vill ut och springa.
Jag tittar på IKSU:s utbud men lockas inte så mycket av det. Jag vill bara ut och springa :D
Idag ville jag ut och springa, men har planerat att springa intervaller imorgon så jag tror inte det är någon bra idé.
Jag har några mål med löpningen, scary att skriva ut dom, men jag tror det kan vara bra som motivationskälla:
Mål 1, springa 5 km på under 25 minuter
Mål 2, springa milen på mellan 50-55min
Mål 3, springa en halvmara (utan att stanna, men utan tidspress)
Helst av allt klarar jag av detta i sommar, hihi.
Mål 1, springa 5 km på under 25 minuter
Mål 2, springa milen på mellan 50-55min
Mål 3, springa en halvmara (utan att stanna, men utan tidspress)
Helst av allt klarar jag av detta i sommar, hihi.
Blodomloppet
Idag var det dags för blodomloppet, 5Km löpning i lopp, något jag aldrig testat.
Starten på dagen var sådär, vaknade med feber och hade förmodligen haft en febertopp inatt.
Så jag var lite nervös hur kroppen skulle palla (jag hade ingen feber när jag sprang)
Jag har ju egentligen aldrig gillat att springa tillsammans med andra förrän för ungefär en månad sedan.
Vi kom dit i god tid, det var lite kallt och jag började bli nervös.
När det var 20 minuter kvar så lämnade vi in våra överdragskläder och satte på nummerlappar och gick till starten för att värma upp.
När startskottet väl gick så var det hur mycket folk som helst, och efter typ 100 meter blev det en flaskhals
och man kunde bara gå.
Efter det så började jag springa ganska fort för att komma förbi så många som möjligt, sen kom ytterligare en flaskhals. Det var inte förrän vid 2Km som man började kunna springa mer ordentligt och vid 3Km kunde jag springa nästan obehindrat. även om jag fortfarande var tvungen kriss-krossa för att komma förbi folk.
Kroppen kändes jättebra, det flöt på superbra och jag kände mig stark!
Jag fick in ett bra flyt och blev påhejad på upploppet och spurtade i mål.
På 25:17 :D
Mitt mål var att springa på 25 minuter, men med tanke på att jag knappt kunde springa i början så känns det superbra! Jag fick in ett bra tempo och är stolt!
Det var verkligen en härlig upplevelse!
Längtar massor till Midnattsloppet nu!
Starten på dagen var sådär, vaknade med feber och hade förmodligen haft en febertopp inatt.
Så jag var lite nervös hur kroppen skulle palla (jag hade ingen feber när jag sprang)
Jag har ju egentligen aldrig gillat att springa tillsammans med andra förrän för ungefär en månad sedan.
Vi kom dit i god tid, det var lite kallt och jag började bli nervös.
När det var 20 minuter kvar så lämnade vi in våra överdragskläder och satte på nummerlappar och gick till starten för att värma upp.
När startskottet väl gick så var det hur mycket folk som helst, och efter typ 100 meter blev det en flaskhals
och man kunde bara gå.
Efter det så började jag springa ganska fort för att komma förbi så många som möjligt, sen kom ytterligare en flaskhals. Det var inte förrän vid 2Km som man började kunna springa mer ordentligt och vid 3Km kunde jag springa nästan obehindrat. även om jag fortfarande var tvungen kriss-krossa för att komma förbi folk.
Kroppen kändes jättebra, det flöt på superbra och jag kände mig stark!
Jag fick in ett bra flyt och blev påhejad på upploppet och spurtade i mål.
På 25:17 :D
Mitt mål var att springa på 25 minuter, men med tanke på att jag knappt kunde springa i början så känns det superbra! Jag fick in ett bra tempo och är stolt!
Det var verkligen en härlig upplevelse!
Längtar massor till Midnattsloppet nu!
Blivit med löpsko!
Äntligen har jag fått tummen ur.
Jag begav mig ner till Gå&Löp Kliniken och fick hjälp att kolla vad för slags löpsteg jag har (neutralt)
och så fick jag testa några skor
(som var över min budget, fanns inte ett enda par som var under budgeten (1000sek) i hela butiken)
Gick därifrån och gick in på Stadium och sa till en kille där vad jag ville ha för sko.
(fanns väldigt lite skor för mitt löpsteg, det vanligaste är tydligen att man springer på insidan av foten,
då fanns det massor med skor..)
Provade den - kändes bra.
Köpte den.
Kom hem.
Är ganska nöjd.
Vill egentligen ut och springa nu.
Åt lunch utomhus idag för första gången i år. Det var härligt!
Jag begav mig ner till Gå&Löp Kliniken och fick hjälp att kolla vad för slags löpsteg jag har (neutralt)
och så fick jag testa några skor
(som var över min budget, fanns inte ett enda par som var under budgeten (1000sek) i hela butiken)
Gick därifrån och gick in på Stadium och sa till en kille där vad jag ville ha för sko.
(fanns väldigt lite skor för mitt löpsteg, det vanligaste är tydligen att man springer på insidan av foten,
då fanns det massor med skor..)
Provade den - kändes bra.
Köpte den.
Kom hem.
Är ganska nöjd.
Vill egentligen ut och springa nu.
Åt lunch utomhus idag för första gången i år. Det var härligt!
Gymråttan
Nu har jag bestämt (och det känns som jag bestämt rätt) att jag är frisk nog att iallafall gymträna.
Så i veckan är jag back to being a gymråtta! Känns ganska bra, jag gillar känslan på gym.
Och det här låter säkert fel och kan tolkas helt fel, but hear me out.
Men jag gillar att vara i gym där det är mycket killar (tjejgym går typ fetbort)
och det är INTE pga att jag vill ha snygga killar att titta på
(det är bara en bonus, sen tittar jag inte så mycekt - jag tränar faktiskt!)
Men jag gillar känslan och stämningen som är i ett gym med mycket killar.
Det är mycket testosteron och det blir en skön känsla, en gymmig känsla som jag verkligen gillar.
Ibland när jag inte gymmat på ett tag så sitter jag lite extra länge i stretchhörnan bara så jag ska få känna av den där stämningen när folk (killar) går fram och tillbaka. Haha!
Så i veckan är jag back to being a gymråtta! Känns ganska bra, jag gillar känslan på gym.
Och det här låter säkert fel och kan tolkas helt fel, but hear me out.
Men jag gillar att vara i gym där det är mycket killar (tjejgym går typ fetbort)
och det är INTE pga att jag vill ha snygga killar att titta på
(det är bara en bonus, sen tittar jag inte så mycekt - jag tränar faktiskt!)
Men jag gillar känslan och stämningen som är i ett gym med mycket killar.
Det är mycket testosteron och det blir en skön känsla, en gymmig känsla som jag verkligen gillar.
Ibland när jag inte gymmat på ett tag så sitter jag lite extra länge i stretchhörnan bara så jag ska få känna av den där stämningen när folk (killar) går fram och tillbaka. Haha!
Härlig träningsvärk
Igår var jag och en klasskompis på fysträning. Det är verkligen ett riktigt bra träningspass! Det involverar så mycket, kondition, styrka, intervaller :) Det var så kul att göra passet (sist jag körde det var för flera månader sen) och min kondis och styrka har verkligen ökad SÅ himla mycket! Superkul. det var till och med så att jag kände mig så pass pigg i kroppen (trots att jag dog en par gånger under spurtarna) att jag bestämde mig för att springa 3 km också. And that I did! Jag pallade att springa 3 km, det var itne jättesnabbt, men det gick :D
Idag är jag dock riktigt trött i benen, har nästan fått kramp i vaderna flera gånger idag!
Ikväll väntar ett corepass och ett förhoppningsvis riktigt roligt BodyJam-pass!
Idag är jag dock riktigt trött i benen, har nästan fått kramp i vaderna flera gånger idag!
Ikväll väntar ett corepass och ett förhoppningsvis riktigt roligt BodyJam-pass!
