Morgonyoga
När jag var i Stockholm och sov mos min morbror så lärde han mig en morgonrutin med inspiration från yogan som ska väcka kroppen till liv.
Man gör 5 rörelser efter varandra, och rörelserna är inspirerade av djur. Hjorten, björnen, apan, tranan och örnen. Gör man den några gånger så har kroppen kommit igång lite mer :)
Nu ska jag på ett snabbt armpass på IKSU.
Man gör 5 rörelser efter varandra, och rörelserna är inspirerade av djur. Hjorten, björnen, apan, tranan och örnen. Gör man den några gånger så har kroppen kommit igång lite mer :)
Nu ska jag på ett snabbt armpass på IKSU.
Kommentarer
Trackback
