sine metu

Idag så ryckte det i kroppen efter två dagars vila och två dagars högt energiintag. Spinning klockan 11 en söndag - kalas! Var ett riktigt bra pass (även om vi kom igång lite sent). oftast är passen inte tillräckligt jobbiga (i min värld = för lite stående) så jag måste stå upp mer än vad instruktören säger. Men detta passet var riktigt bra, svetten flödade och man fick verkligen möjligheten att göra det bästa möjliga av passet. Mycket intervaller (körde alla stående med högre kadens än tempot) och mycket stående - great!

Var riktigt gott med lasagne efter det!